Gestion de la douleur
Mis à jour le 25/03/2026
La douleur est très personnelle et subjective. Qu'elle soit aiguë ou chronique, elle reste un système d’avertissement de votre corps. Cette douleur peut être transformée en empêchant les signaux de la douleur d’atteindre votre cerveau notamment grâce à des médicaments, des exercices physiques, des massages ou encore de la relaxation. Découvrez les astuces et les conseils permettant de mieux gérer et appréhender vos douleurs.
Gestion de la douleur chronique
La douleur est dite chronique dans la mesure où elle est récurrente et persistante depuis plus de six mois répondant mal aux traitements et impactant la vie quotidienne. Celle-ci nécessite une gestion minutieuse avec l'aide de structures adaptées.
Accompagnement et prise en charge
Association Francophone Pour Vaincre Les Douleurs (AFVD) - 0800 510 310 (Appel et service gratuits) du lundi au jeudi : 10h-12h, 15h-18h et 20h-21h
AccéderParcours de soins d'un patient douloureux chronique - HAS
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Des outils d'auto-gestion de la douleur sont développés afin de vous aider à mieux vivre avec une douleur chronique.
De même des solutions proposées aux professionnels de santé pour accompagner leurs patients existent.
L’appli APO évalue la douleur chez les enfants ayant des difficultés de communication.
APO est construit par et pour les parents et les soignants.
Appli distribuée par la SFETD (Société Française d’Etude et Traitement de la Douleur).
Disponible sur Google Play ou Télécharger dans l'App Store- La sophrologie se révèle appropriée pour apaiser et diminuer les symptômes liés à la douleur en rétablissant un équilibre physique, émotionnel et mental.
Intervention du Dr Yan DIEHR, formateur à l’école de Sophrologie de Montpellier.
Disponible sur YouTube
Série de vidéos de sophrologie, yoga, réflexologies plantaires, etc.
Vidéos disponibles sur le site de la filière de santé maladies rares FAI²R
La première application numérique de santé soulageant et évaluant la douleur et l’anxiété dans les hôpitaux, cliniques et autres établissements de santé : music.care/index-fr.html
Disponible sur Google Play ou en télécharger dans l'App Store
Appli conçue par le comité central de lutte contre la douleur et soins palliatifs en collaboration avec l’AP-HP.
Disponible sur Google Play ou télécharger dans l'App Store
